Shinrin Yoku: Die heilende Kraft des Waldes erleben

Entdecke die Natur: Warum Waldbaden so gut tut. Entspannung und Ruhe in der Natur.

Waldbaden, auch “Shinrin Yoku” genannt, bedeutet, die Atmosphäre des Waldes bewusst wahrzunehmen.

Es geht darum, die Ruhe und Kraft der Natur zu spüren. In Japan ist es ein wichtiger Bestandteil der Medizin und wird auch bei uns immer beliebter.

Warum ist Waldbaden gut für dich?

Studien zeigen, dass Zeit im Wald viele Vorteile für Körper und Geist hat:

• Weniger Stress: Die Natur hilft, den Kopf frei zu bekommen und zur Ruhe zu kommen.

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