DIY ELEKTROLYTE DRINK

Hast du genug Elektrolyte im Körper? 💧 💪 Gerade bei Hitze oder viel Bewegung verliert dein Körper wichtige Mineralstoffe und das kann zu Krämpfen, Müdigkeit oder Schwindel führen.

Hier mein DIY-Drink für dich:

🧂 ½ TL Himalaya- oder keltisches Salz

⚡ 1 TL Kaiser Natron

🪴 1 TL Kaliumchlorid

💊 ½ TL Magnesiumsulfat

🍋 frischer Zitronensaft oder Sirup nach Wahl

💦 1–1,5 Liter Wasser

Einfach mixen – und schon hast du deinen natürlichen Sportdrink ohne Zuckerbomben oder künstliche Zusätze.

Die Zutaten bekommst du in der Apotheke und/oder Drogeriemarkt.