Inklusives Fitness-Coaching · Wien
Servus! Mocht’s a bisserl Sport.
Bewegung, die jede:r versteht. Dein Alltag ist dein Fitnessstudio.
Inklusives Fitness- & Personal Training in Wien – spezialisiert auf Alltagssport, kleine Gewohnheiten, die im Alltag hängen bleiben (Habit Stacking), und Biohacking. Für Taube, taubblinde, schwerhörige, hörende und neurodivergente Menschen sowie Menschen mit Behinderungen. Kommunikation in ÖGS, Lautsprache, Englisch und leichter Sprache, mit ruhiger, klarer, visueller Anleitung. Training auch mit persönlicher Assistenz möglich.
1:1
Personal Training,
online Personal Training
ÖGS+
ÖGS, Deutsch, Englisch,
Gebärdensprache, leichte Sprache
Inklusiv
Taub, taubblind,
neurodivergent und mehr
Wien
Outdoor, Studio, oder dahoam
oder woanders auf Anfrage
Über Mich
Mein Hobby ist mein Beruf
Seit meinem ersten Lebensjahr bin ich sportbegeistert. Schon mit einem Jahr stand ich auf Skiern – und seitdem war ich stets aktiv: Snowboarden, Taekwondo, Tennis, Badminton, Gravelbiken, Kitesurfen, Laufen, Schwimmen, Crossfit, Boxen, Yoga, Wandern. Die Liste ist lang.
Ich wünschte, mehr Menschen würden das verstehen: Bewegung, Spaziergänge, Tageslicht, genug Wasser und Schlaf, dazu Eiweiß & Grünzeug am Teller – das löst schon einen Großteil unserer Probleme.
Nun habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und gebe mein Können, Wissen und meine Erfahrung an andere Sportbegeisterte weiter. Ich bin selbst Taub und ausgebildeter Fitnesstrainer – ich weiß daher aus eigener Erfahrung, worauf es bei barrierefreiem, inklusivem Training wirklich ankommt. Lasst uns gemeinsam ins Schwitzen kommen!
„Sorge gut für deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
Jim Rohn, US-amerikanischer Motivationstrainer
Mein Trainingsprogramm passt sich an deinen Alltag an – ob Vollzeitjob, Sitzalltag oder andere Herausforderungen: Mobilisierung für den sitzenden Alltag, Ausdauer durch Functional Fitness, Atemtechniken, Biohacking und Ernährungstipps – individuell angepasst.
- Personaltrainer-Lizenz
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- ÖGS – Gebärdensprache
So schaut Schwitzen aus.
Echte Menschen, echte Bewegung – Schnappschüsse aus dem Training in Wien.
Finde dein Training
6 kurze Fragen – danach bekommst du direkt einen persönlichen Vorschlag. Kein Newsletter, kein Verkaufsgespräch.
Angebote
Such dir aus, was zu dir passt
Ob allein, in der Gruppe oder per Video – alle Angebote sind in ÖGS und Lautsprache möglich. Manches buchst du direkt online, beim Training vor Ort stimmen wir Ort und Termin persönlich ab.
Online Personal Training 1:1
Du trainierst allein mit mir per Video – egal wo du gerade bist.
- Training nur für dich, komplett individuell
- Google-Meet-Link kommt automatisch per Mail
- Bezahlung online bei der Buchung
Kostenlose Absage bis 24 Stunden vorher.
Schwitzerei Gruppentraining
Gemeinsam im Park an der frischen Luft schwitzen und dranbleiben.
- Warm-up, Strength, HIIT, Core, Mobilisation, Atmung
- Kleine Gruppe: 5 bis 20 Personen
- Mitbringen: Matte, Sportkleidung, Schuhe, Wasser
- Bezahlung online oder bar vor Ort
Ab 5 Anmeldungen findet das Training statt.
Personal Training 1:1
Du trainierst allein mit mir – dort, wo es für dich am besten passt.
- Bei dir zu Hause, im Studio oder draußen
- Park, Donaukanal, Prater oder Donauinsel
- Fitnessstudio: McFIT, Gold’s Gym, JOHN REED
- Andere Studios auf Anfrage
- Bezahlung bar oder online
Ort und Zeit stimmen wir persönlich ab.
Starter-Paket
Dein kompletter Start: Check-up, Plan und Begleitung über 8 Wochen.
- 1 Std. Beratung inkl. Fitness-Check-up im Studio
- 1 Std. Personal Training
- Trainingsplan für 8 Wochen – als PDF oder in der App
- 2 Online-Check-ins nach 4 und 8 Wochen (je 30 Min.)
- Tipps zu Ernährung, Alltag und Biohacking
Bezahlung bar oder online.
Vorträge & Workshops
Ein Impuls für dein Team, deinen Verein oder deine Veranstaltung.
- Fit im Alltag & Bewegung im Büro
- Sport mit gehörlosen Menschen
- Training für mehr Energie im Alltag
- Einfache Übungen für zuhause und unterwegs
- Inhalt und Umfang passen wir gemeinsam an
In Gebärdensprache. exkl. ÖGS Dolmetschung.
Training vor Ort anfragen
Schreib mir kurz, was du dir vorstellst – Wunschort, Wunschzeit und dein Ziel. Ich melde mich so schnell wie möglich bei dir.
Magazin
Aktuelles, Tipps & Angebote
Hier landet alles Neue: Trainings-Tipps, Biohacking, mentale Gesundheit und aktuelle Angebote.
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Lass uns ins Schwitzen kommen
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Wien, Österreich
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Beratung in Gebärdensprache (ÖGS) und Lautsprache
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Antworten auf das, was am häufigsten vor der Einheit gefragt wird.