Gratis Schnuppern: Gemeinsam schwitzen am 14. November
Am Samstag, 14. November 2026, gibt es ein gratis Schnupper-Training.
Wir schwitzen gemeinsam in Wien.
Du kannst einfach kommen und ausprobieren.
Wann und wo?
Samstag, 14. November 2026
14:00 bis 15:30 Uhr
Zone 1010, Fischerstiege 9, 1010 Wien
Die Teilnahme ist gratis.
Es gibt nur 20 Plätze.
Was machen wir?
Wir probieren verschiedene Trainings aus.
HIIT: Du trainierst ein paar Sekunden schnell. Dann machst du Pause. Das bringt dich richtig ins Schwitzen.
Zirkeltraining: Es gibt mehrere Stationen. An jeder Station wartet eine Übung. Nach kurzer Zeit gehst du weiter.
Kettlebells: Eine Kettlebell ist eine Kugel mit Griff. Damit trainierst du den ganzen Körper.
Dazu gibt es noch ein paar Überraschungen.
Hauptsache: Es macht Spaß.
Für wen ist das?
Für alle.
Du musst nicht fit sein.
Du musst nichts können.
Du kommst einfach so, wie du bist.
Jede Übung wird gezeigt. Schritt für Schritt.
Alle machen so viel, wie es geht.
Pausen sind immer erlaubt.
Erklärt wird viel mit Zeigen.
Auch in Österreichischer Gebärdensprache (ÖGS).
So verstehen alle mit.
Bitte mitnehmen
Bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe, etwas zum Trinken und ein Handtuch.
Du hast Schmerzen oder eine Krankheit?
Dann sag bitte vorher Bescheid.
Gut zu wissen
Der Eingang ist leider nicht barrierefrei. Es gibt Stufen.
Für nächstes Jahr wird schon ein Ort gesucht, wo wirklich alle reinkommen.
Jetzt Platz sichern
Melde dich gleich hier an.
Die Anmeldung ist gratis.
Hast du Fragen? Schreib einfach eine E-Mail an training@schwitzerei.at oder per WhatsApp.
Bleib verschwitzt!
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